GOD JUL

Vi vill passa på att tacka alla medlemmar som är med samt nya medlemmar och till er som funderar på att gå med. Önska er en riktig God Jul!! Glöm …

Säsongsavslutning! TACK!

Tack! Vilken avslutning! Stegen, löpstyrkepass och kolhydratspåfyllning.. Vilka kämpar ni!! Vi ledare vill tacka er ALLA för denna terminen!! Oavsett om ni var med ikväll eller ej. Ni är grymma!! …

Dubbelpass och ett avslut med kolhydrater

Denna säsongen och året närmar sig sitt slut. Fjärde advent och det firar vi med att avslöja att vi imorgon kör ett dubbelpass! ??? Imorgon väntas säsongsavslutning och kolhydratsuppladdningen påbörjas! Blir …

V.51 Farten är tillbaka

Du bestämmer din fart! (Fartpass) Det är temat på kvällens pass ? Ett annat ord för passet är 30,60,90 ? Mer förklaring får ni ikväll! Extra fokus på hållningen och löpteknik. Vi …

Alternativt pass: Spinning

Vilken insats av er alla på spinningpasset! Denna kvällen stod spinning på schemat. Ett bra alternativt pass för löpare. Medlemmarna fick ge sig an ett tufft pass men väldigt roligt. …

Kvällens pass: Alternativ träning (Spinning)

Ikväll så är den peppande, inspirerande, glädjespridande, och duktiga ledaren Stefan tillbaka “tillfälligt” !!! Stefan håller i ett riktigt roligt och inspirerande Spinningpass!! Samtidigt kommer vi prata om varför Spinning är …

Andra advent och v.50 träningspass

Andra advent Firar vi med glädje på Team Runner’s HIGH Varför inte fira detta med nästa veckas planering samt en “återkomst”… Nu på torsdag så är den peppande, inspirerande, glädjespridande, …