Nybörjarkursen pass 4

Nybörjarkursen kämpade även dem på väldigt bra Passet denna kväll bestod av löpteknik/löpskolning, löpstyrka och bålstyrka och givetvis en del löpning 🙂. Oerhört bra jobbat allihopa!! Väldigt roligt att få följa …

Företagspass – mentala upprepningar

Företagspass: Ett av alla härliga gäng som peppar varandra trots att det kan vara lite jobbigt ibland när man kämpar själv. Passet bestod av löpteknik/löpskolning, vikten av bålstyrkan i löpning …

V17. Intervallstege

Klockan 18:30 är det äntligen dax igen! Kvällens pass och veckans Intersport pass: Intervallstege En intervallstege är ett pass med olika längder på intervallerna. Pass där vi kör en Intervallstege …

V16. Veckans Intersport pass del 2

Ikväll är det dags för andra passet i veckans Intersport Pass i samarbete med Anders Szalkai, friidrottsförbundet och Intersport. Kvällens pass består av intervaller, löpteknik/löpskolning. Passen är anpassade så att …

Avslutning nybörjarkursen 1

Under 7 veckor har vi fått följa dessa härliga människor som gjort enormt stora framsteg. De har fått lära sig en hel del om löpteknik/löpskolning samt mycket mer. Glöm nu …

Företagspass

Mycket löpning för Team Runner’s HIGH idag. Först ut företagspass! Första passet för dessa, vilken insats! Grymt bra jobbat allihopa! Väldigt roligt att företag väljer att satsa på deras anställda …