Löparkurser/grupper


Nybörjar/Teknikkurs i löpning

Gruppen och evenemanget som alla pratar om

Över 400 personer kan inte ha fel 🙂

Det som många har efterfrågat är snart här igen. Ny omgång av vår populära nybörjargrupp startar 23:e september!

Glöm inte att bocka i ”kommer” på evenemanget på Facebook och peppa varandra

Anmälan är äntligen öppen!


Äntligen! 

Förkunskaper: INGA

Kursen är lämpad för dig som vill börja springa och hitta njutningen i det. Grunderna samt hur du springer effektivt.

Vi ger dig förutsättningarna.

  • Roligt
  • Löpteknik/Löpskolning
  • Löpstyrka
  • Föreläsning
  • Coachning
  • Gemenskap

Upplägg

  • 6 tillfällen
  • Klockan 18:30, onsdagar med start 23:e september (första tillfället 18:00.)
  • 60-90 minuter

Tillfällen

Utgår ALLTID ifrån STC (Vid Ica maxi). Förutom v.42! Då är vi hos OMNI FYSIO, Västra storgatan 6 (vid Forex, Juneporten)

  1. V.39. 18:00-20:00 (denna tid endast första veckan) Information och intro samt löpteknik, löpskolning, löpstyrka
  •  Korta intervaller, löpteknik

2. V.40  Start: 18:30-20:00.  Backträning, upp och ner (löpteknik)

3. V.41 Löpteknik, spänst och frånskjut

4. V.42 Löpstyrka, en stark bål är a och o i löpning. Start klockan 18:00. Vi är utomhus. Ha på dig kläder du kan röra dig bekvämt i. (OMNI FYSIO)

5. V.43 Utmaningen

6.  V.44 Avslutning (STC)

Pris: Endast 649:-  (skickas faktura utan kostnad, håll utkik i skräppost!)

Anmälan görs via länken nedan och är bindande. Vid anmälan till evenemanget får föreningen kostnader och därav är det inte möjligt att avanmäla sig. Självklart kan du överlåta platsen till någon annan eller sälja vidare utan kostnad. Meddela oss i förtid. (Håll utkik även i skräpposten då mailen ofta hamnar där). Obetalt faktura tillkommer 60:-, därefter går ärendet vidare till kronofogden. Har du ej fått fakturan samma dag som anmälan kontakta oss via mail. Anmälan är fortfarande registrerad. Nybörjargruppen är alltid utomhus. Alla övningar och pass sker utomhus. 

Är man sjuk vid något/några tillfällen så skickas enklare instruktioner ut på begäran så att man inte missar någon information. Mer information på nästkommande tillfälle. Presentationer etc. skickas ej ut. Mer utförlig information på pass etc. mailas ej ut.

Följ gärna evenemanget på Facebook och peppa varandra under dessa veckor

Vi har ej möjlighet att erbjuda plats på nästkommande nybörjargrupp.

Ingår:  Två veckor fri träning på STC.

Har du frågor är du givetvis välkommen att kontakta oss:

info@teamrunnershigh.se

Vi ses den 23:e september 🙂

Gå till anmälan


Mer ingående anmälningsvillkor om evenemanget finner du vid anmälan