Vilken insats av er alla på spinningpasset!
Denna kvällen stod spinning på schemat. Ett bra alternativt pass för löpare. Medlemmarna fick ge sig an ett tufft pass men väldigt roligt. Fick även information om varför det är ett bra pass för löpare och vad man kan ta nytta utav.
Stefan höll ett riktigt bra och intensivt pass där man fick jobba med flåset men även löparmusklerna fick sig en match.
Gicks även igenom varför spinning är ett bra alternativt pass till löpningen.
Grymt bra jobbat allihopa!! Alla vi ledare är mycket nöjda och imponerade över era prestationer!
Salen kokade av glädje och massa svett.
Fler bilder finner ni på hemsidan.
Fler alternativa pass som vi kommer köra framöver är: vattenlöpning, crosstrainer, löpstyrka (cirkel), yoga för löpare, löpstyrka med kettlebells, spinning m.fl.
Löparakademin i Jönköping! Teamrunnershigh.se