V.45 torsdag, fokus på armpendlingen och fartlek

image

Nu är det äntligen dags för veckans pass och möjligheten att utvecklas igen, ha roligt och samtidigt utmana sig själv ;).

Kvällens pass så jobbar vi lite extra med armpendlingen. Med armpendlingen kommer det naturligt lite bålstabilitet in i bilden.
Vi kommer även att ge oss på fartlek. Där ni får möjlighet att öka farten efter er nivå men samtidigt ha möjlighet för utmaning.

Kommer varieras med både långa och korta ökningar.

Vill du provträna? Skriv till oss på Facebook eller på teamrunnershigh.se

Eller varför inte tagga någon som du tycker och vet älskar löpning 😉

Givetvis är det kostnadsfritt

Vi ses ikväll!!!!

”Den där känslan”