Det närmar sig säsongsstarten med stormsteg! 11 Januari! Oj vilka nyheter!
– Nybörjarkurs som startar 23 Februari (mer info på hemsidan (även anmälan)
– Träningen fortsätter som vanligt vara varje måndag och varannan torsdag. Från och med denna termin får ni även ett förslags pass på TORSDAGEN då det ej är arrangerar pass. Ni får alltså ett träningsschema för 1 hel vecka av TRH som ingår i medlemskapet.
-Varför inte få träningsprogrammet i din mobiltelefon, kalendern i datorn eller i din surfplatta? Det löser vi!
– Löpträning på bana
– Vattenlöpningspass kommer på schemat
-Föreläsningar
– Löparresor (mer på hemsidan)
– Team Runner’s HIGH Buff till alla nya och befintliga medlemmar (värde 180:-)
– Löpteknik/löpskolning och löpstyrka som vanligt
– Löpfys på gymmet kommer finnas med i programmet där vi jobbar med löparmusklerna
– Fler alternativa pass
– samarbete med Rygg och Idrottskliniken Jönköping (föreläsningar och övningar för att stärka upp kroppen och förebygga skador), styrkepass för löpare.
– Fortsatt samarbete med bl.a. Cardio Club där du som medlem får 1 års medlemskap för bara +50 varje månad! Grym deal!
– Varje onsdag publiceras det på Facebook/instagram/webb tips från rygg och Idrottskliniken i Jönköping lämpat för löpare
Fler STORA hemligheter kommer senare i år 🙂
Oj vilken säsong! Vi ser fram emot att följa er utveckling, oavsett nivå!
Vi vill även passa på att välkomna ALLA nya medlemmar!! Är du inte medlem? Gå med idag! (Ca 65 pass för 1198:-)
Träningsprogrammet får ni imorgon och möjlighet att synka detta till din telefon (android, iPhone och Windows).
Teamrunnershigh.se