V10- Alternativt pass anpassat för löpare
Kvällens pass: (månadens alternativa pass) Yoga för löpare!! Självfallet slog TRH rekord med antalet löpare i salen! ? Hoppas ni alla fick ett behagligt och skönt pass som ni känner …
V10. Alternativt pass. Obs ändrad tid
På måndag är det dags för månadens alternativa pass! Yoga för löpare! Ett pass som är väldigt bra och effektivt för löpare! Ledaren Maja kommer att berätta innan passet varför …
V.9 Kompisintervaller
Kompisar, vilka kompisintervaller!! Oerhört bra jobbat allihopa! Hoppas ni hade det lika roligt som vi hade det! Kul att se hur ni peppade varandra och tillsammans bidrog till glädjen. Passet …
V.9 kompisintervaller
Snart måndag och ny vecka, där du utvecklas i din löpning ?? Imorgon står det KOMPIS intervaller på schemat! Riktigt roligt TRH pass så klart! Passet innehåller även: -löpteknik/löpskolning -kvällens …
Fartleksveckans sista pass: Sten, sax och påse
Fartleksveckans sista pass avklarad! Dagens utmaning bestod av två utmaningar! Fartlek i kombination med sten, sax, påse. Bra fokus av alla, det är mentalt jobbigt att springa fort utan att …
Fartleksvecka , sten, sax och påse
Snart dax för veckans andra pass! Vad ni/vi längtat ? Veckans tema är fartlek och det avslutar vi med ett pass som vi kallar för Sten,sax och påse.. ? Vad är nu …
Nybörjarkursen är äntligen igång!
Nybörjarkursen är igång och vilket härligt gäng! Som nu också givetvis kan titulera sig som LÖPARE! Ta med er allt ni fick lära er och testa hemma. (Använd onlinesidorna) Tack! …
Fartleks vecka och glädje
Vi har de bäst peppande motionärerna/löparna i Sverige! ? Vilket härligt pass! Duktiga ni är allihopa! Löpteknik, fartlek med mycket skratt och glädje ? Oerhört bra jobbat allihopa!! På torsdag är det …
V.8 lek med farten (oavsett nivå)
Ny vecka och ny dubbelvecka (2 pass denna veckan). Ikväll blir det ett väldigt roligt och fartfyllt pass. Vi kallar det för fartlek! Ett pass där vi kommer att …
V.7 Fartvecka och koordination
Wow vilket gäng!! Extra roligt att många var med denna kväll och roligt med så många nya! (Alla fick inte ens plats på bild) Ni lyckas överträffa oss ledare varje …