Eget pass! Team Runner´s HIGH

När:
januari 21, 2016 kl. 6:30 e m – 8:00 e m
2016-01-21T18:30:00+01:00
2016-01-21T20:00:00+01:00

Distans med 10 stycken fartökningar

Börja passet i lugnare fart (ca 2-3 km). Känner du dig varm så börjar du göra naturliga löpningar, d.v.s. utan stopp/vila.

Ca 10 stycken (20 sec)

 

Kör hårt!

This entry was posted in . Bookmark the permalink.