Nybörjarkursen näst sista pass (utmaningen)

Denna kväll stod det ”utmaningen” på nybörjarkursens agenda. Tappert gäng som kämpade på oerhört bra denna kväll. Passet bestod även av: -Löpteknik/Löpstyrka – fart 🙂 -mental styrka -kroppskännedom -utmaningen!  Oerhört bra jobbat allihopa!! Vilken utveckling!! Vi ledare är väldigt imponerade och tacksamma för att få följa er utveckling. Nästa vecka väntar avslutningen. Kom ombytta och klara[…]

Annandagspåsk firades på bästa sätt

Annandag påsk avslutar vi med ett brett leende hos våra löpare denna underbara kväll. Kan tyckas konstigt men saknaden i ägget var ”Den där känslan” Tappert gäng som var löpsugna och saknade följande: -Löpteknik/Löpskolning – Varierande intervaller  Oerhört bra jobbat allihopa! Kul att se och höra er peppa varandra och bidra med energi! Påsken avslutades[…]

Annandag påsk löpning!

Klart man skall springa på annandag påsk! Kvällen bjuder på följande: Löpteknik/Löpskolning Fart 70-30 (vad det innebär får ni veta under kvällen :).) Samling utanför Intersport City som vanligt klockan 18:30. Vill du provträna? Du är hjärtligt välkommen själv eller med vän! Vi ses!!

Banveckans sista pass och skärtorsdag

En hel del löpare som firar skärtorsdagen med löpning och bästa sätt enligt oss Smiley smile. Tröskelpass som givetvis avslutades med lite påskgodis ?(kolhydratspåfyllning) Riktigt bra jobbat allihopa!! Stretcha vaderna lite extra och ha nu en trevlig och GLAD PÅSK!! ??? teamrunnershigh.se

Veckans andra pass på bana

Veckans andra pass på bana väntas ikväll. (Plats Räslätt IP) Kvällens pass består av: Fart i tröskel nivå. Mer om vad det innebär får ni veta ikväll! Vi har bokat hela friidrottsanläggningen samt omklädningen. Så finns möjlighet för ombyte om detta önskas. Vill du provträna? Då är du välkommen till Räslätt IP klockan 18:30. För[…]

V12 en vecka på banan- super tusingar

Team Runner’s HIGH springer på alla underlag och ikväll stod det löparbana på schemat. Vilka prestationer och framsteg! På schemat stod det: -löpteknik/ löpskolning – fartpass – mental styrka Oerhört bra jobbat allihopa!! På torsdag så kör vi igen!! Vi hoppas att ni också tyckte det var roligt! P.s ett extra tack till våran duktiga[…]

V12. Löpträning på bana

Härligt med måndagar! I kalendern idag står det två pass 🙂. Detta med anledning till viss osäkerhet med väder etc. Ikväll är passet på råslätts IP (beroende på status beslutas underlag. Passet oavsett underlag är anpassat för ALLA nivåer. Så oroa dig inte. Vill du provträna? Samling 18:30 på IP. För er som har svårt att[…]

V11. Teknikvecka

Teknikintervallerna avklarade! Väldigt bra jobbat allihopa! Bra fokus och bra pepp som vanligt. Vi säger det igen: vilka framsteg ni gör!! Vinterträningen har sköts oerhört bra och resultaten kommer med det. Kvällen bestod av: – Löpteknik/ Löpskolning – Teknikintervaller Vi ledare är mer en nöjda! Ha en toppen kväll!! ??? teamrunnershigh.se ”Den där känslan”