Du bestämmer din fart! (Fartpass)
Det är temat på kvällens pass ?
Ett annat ord för passet är 30,60,90 ?
Mer förklaring får ni ikväll!
Extra fokus på hållningen och löpteknik.
Vi har under några veckor kört en hel del distans samt alternativt i torsdags och nu går vi in i lite mer fartgivande veckor och roliga veckor om man vill utrycka sig med andra ord.
För er som vill provträna, vi ses ikväll klockan 18:30 utanför Intersport City
Det blir skoj ikväll!!!
Vi ses!!
/Ledarna