Annandag påsk löpning!
Klart man skall springa på annandag påsk! Kvällen bjuder på följande: Löpteknik/Löpskolning Fart 70-30 (vad det innebär får ni veta under kvällen :).) Samling utanför Intersport City som vanligt klockan …
Företagspass – Vilket gäng!
Hur ser det ut när Team Runner’s HIGH kör företagspass? Så här såg det ut i veckan! Dessa satsar mot Stockholm Halvmarathon!! Bra jobbat allihopa!! Grymt gäng! TRH är med och …
Banveckans sista pass och skärtorsdag
En hel del löpare som firar skärtorsdagen med löpning och bästa sätt enligt oss Smiley smile. Tröskelpass som givetvis avslutades med lite påskgodis ?(kolhydratspåfyllning) Riktigt bra jobbat allihopa!! Stretcha vaderna lite extra …
Veckans andra pass på bana
Veckans andra pass på bana väntas ikväll. (Plats Räslätt IP) Kvällens pass består av: Fart i tröskel nivå. Mer om vad det innebär får ni veta ikväll! Vi har bokat …
V12 en vecka på banan- super tusingar
Team Runner’s HIGH springer på alla underlag och ikväll stod det löparbana på schemat. Vilka prestationer och framsteg! På schemat stod det: -löpteknik/ löpskolning – fartpass – mental styrka Oerhört …
V12. Löpträning på bana
Härligt med måndagar! I kalendern idag står det två pass 🙂. Detta med anledning till viss osäkerhet med väder etc. Ikväll är passet på råslätts IP (beroende på status beslutas underlag. …
V11. Teknikvecka
Teknikintervallerna avklarade! Väldigt bra jobbat allihopa! Bra fokus och bra pepp som vanligt. Vi säger det igen: vilka framsteg ni gör!! Vinterträningen har sköts oerhört bra och resultaten kommer med …
V10. Andra passet. Mental fart och stora framsteg
Övning ger färdighet! Det märks på våra löpare som utvecklas gång för gång i våran löpargrupp!! Oerhört roligt att se!! Kvällens pass bestod av: – löpteknik/löpskolning – intervaller med negativ …
60 och 30 sek i tankarna. V10 andra pass
Ikväll är det dax för löpning igen!!! Hoppas era kroppar känner sig laddade efter måndagens alternativa pass. Våren närmar sig och GBG varvet om ca 70 dagar!! Ikväll klockan 18:30 …
Nybörjarkursen: tillfälle 3
Vilka deltagare vi har i nybörjarkursen!!!? För några veckor sedan trodde ni kanske att ni skulle fixa backintervaller, men vad bra ni gjorde det!! Kvällens pass bestod utav: – Löpteknik/Löpskolning – …