10/6 Fart med fokus på mängd och uthållighet (Bilder)
Det finns löpare och det finns Team Runner’s HIGH löpare. Vad duktiga ni är!!
Vilken torsdag!
Tror första bilden talar sitt tydliga språk! Många sjuka och de som var med var mer en taggade! 40,4,4,4,4 var siffrorna de fick hålla koll på! Wow vad duktiga ni …
Ny vecka och längre distanser (alla nivåer)
Äntligen måndag igen och ny träningsvecka! (Dubbelvecka)! (Måndag och Torsdag)
21:a September enkelvecka med #livsstillöpning pass
Ny vecka och nya möjligheter till att utvecklas, vad skoj!! Förra veckan var det dubbelvecka och ni kämpade alla på väldigt bra! Denna vecka är det egentligen enkel vecka. Men …
#livsstillöpning dagen, 23 September, Välkommen!
Äntligen är det snart dax igen för #livsstillöpning dagen!
Bilder från 17/9 backe
I torsdags stod det backe på schemat. Vi gick då givetvis i genom varför träning i backe är så bra, teknik, styrka m.m.
30-30-15 vilka kämpar under måndagspasset!
Ett pass för alla nivåer men även ett pass där alla lyckades ta ut sig.
Äntligen måndag igen!
Äntligen måndag igen!
V.36 Äntligen dubbelvecka igen!
Det var två veckor sedan sist, äntligen dags igen!
Ett pass i regn avklarat med bravur!
Regnet var inte långt ifrån, åskan och det var kvavt. Medlemmarna stoppades inte och var mer en redo för ett pass som bestod av löpteknik, löpskolning och korta explosiva intervaller. …