V.44 Torsdag. Fokus på frånskjut
Tappra medlemmar som kom ut i det på förhand lite kyliga vädret. Vilka kämpar! Ett pass avklarades med fokus på frånskjutet och en del löpteknik. Jobbad även med fart och …
8:e November på Intersport A6, prata löpning med oss. Gå med!
Söndagen den 8:e November kommer Team Runner´s HIGH alla (även nya) ledare att finnas på plats från klockan 11-17 på Intersport A6 för att prata löpning med medlemmar, de som …
27/10 30,60,90 vilka prestationer! Fokus psyke!
Nu vet Team Runner’s HIGH löpargrupp vad 30,60,90 innebär 🙂. Passet den 27/10 innehöll en hel del fart men med fokus på det fysiska och psykiska. Peppade på varandra grymt bra! Jobbade …
V43. Enkelvecka med fart och mängd (fokus vecka)
Äntligen ny vecka! Hoppas helgen varit bra och återhämtningen gått bra för er som sprang lopp under helgen. Måndag igen och då fokuserar vi på löpteknik lite extra och denna …
Sista passet i veckans tema fartlek (ikväll med distans inslag) 15/10
Ikväll är det dags för veckans andra och sista pass. Medlemmarna kämpade på oerhört bra i måndags och om ca 2 timmar kör vi sista passet i veckans tema fartlek (ikväll …
Fartleksvecka med fokus på distans (dubbelvecka) (12/10)
Fartlek i mörkret! Efter en sedvanlig löpskolning och löpstyrka så var vi redå för kvällens fartlekspass. Dagens mål var att runda Rocksjön och Munksjön, en distans av dryga 9 km. …
v.42 och en fartfylld dubbelvecka med distans
En riktigt bra vecka väntar och redan ikväll så blir det äntligen löppass igen. Denna veckan blir det fartleks vecka med fokus på distans. Vi kommer jobba med mer naturliga …
10/6 Fart med fokus på mängd och uthållighet (Bilder)
Det finns löpare och det finns Team Runner’s HIGH löpare. Vad duktiga ni är!!
Vilken torsdag!
Tror första bilden talar sitt tydliga språk! Många sjuka och de som var med var mer en taggade! 40,4,4,4,4 var siffrorna de fick hålla koll på! Wow vad duktiga ni …