V17. Intervallstege

image

Klockan 18:30 är det äntligen dax igen!

Kvällens pass och veckans Intersport pass: Intervallstege
En intervallstege är ett pass med olika längder på intervallerna.

Pass där vi kör en Intervallstege med progressivt ökande fart ju kortare intervall.

Vi kommer även gå igenom löpteknik/löpskolning, rörlighet/dynamisk rörlighet
samt veckans fokus.

För dig som inte varit med innan, kom själv eller ta med dig någon vän. Passen är alltid anpassade så att alla kan vara med.

Vi ses ikväll!!! 18:30 utanför Intersport A6

teamrunnershigh.se

”Den där känslan”