Nybörjarkursens femte pass

Nybörjarkursens femte pass bestod denna kvällen av en hel del teknik men även fart. Gruppen har gjort väldigt stora framsteg och idag fick de även testa på en vidareutvecklad form av teknikträning. Oerhört roligt att få se vilka framsteg ni gör från gång till gång! Passet bestod även av intervaller med fokus på frånskjut. +[…]

Företagspass – fart och styrka

Företagspass Grymt bra jobbat allihopa! Ett fartfyllt pass med löpstyrka och korta intervaller. Kul att se att hur ni kämpade på och samtidigt fick fram ett leende lite då och då ? Givetvis jobbade vi även med löpteknik/löpskolning och fokus armpendlingen Bra jobbat allihopa!! teamrunnershigh.se ”Den där känslan”