V.9 kompisintervaller

Snart måndag och ny vecka, där du utvecklas i din löpning ?? Imorgon står det KOMPIS intervaller på schemat! Riktigt roligt TRH pass så klart! Passet innehåller även: -löpteknik/löpskolning -kvällens …

Fartleks vecka och glädje

Vi har de bäst peppande motionärerna/löparna i Sverige! ? Vilket härligt pass! Duktiga ni är allihopa! Löpteknik, fartlek med mycket skratt och glädje ? Oerhört bra jobbat allihopa!! På torsdag är det …

V.7 Fartvecka och koordination

Wow vilket gäng!! Extra roligt att många var med denna kväll och roligt med så många nya! (Alla fick inte ens plats på bild) Ni lyckas överträffa oss ledare varje …

V.6 Blicken uppåt passet – summering

Kallt, lite snö, mörkt ute och duktiga löpare intar staden trots detta! Oavsett väder, presterar ni och levererar brett leende och peppande till varandra. Oerhört bra jobbat idag!! Vilken utveckling!! …

Blicken uppåt passet

Ikväll väntas veckans andra glädjefyllda pass för löpargruppen ? Passet kallar vi för “blicken uppåt”. En bild säger mer en ord sägs det.. ? -Teknik anpassat till dagens pass (blicken …

V.6 Löpteknik, Löpstyrka och fart

Vinterträningen pågår för fullt och uppbyggnadsfasen pågår. Vad ni är duktiga allihopa!! Vilka kämparinsatser av er alla! Bägge grupperna kämpade på oerhört bra och vilket peppande av er alla. (Välkommen …