Löpskolning

Löpskolning utförs med hjälp av olika typer av övningar. Dels för att förbättra rörligheten i olika kroppsdelar som framförallt är bra för löpning men framförallt för att minska skaderisken.

Att förbättra löptekniken är bra för snabbheten och förmågan att bibehålla tempo och tekniken när du börjar bli trött. Detta kombineras i samband med styrkeövningar och görs kontinuerligt i samband med våra träningar.