Löparkurser


Nybörjarkurs/Teknikkurs i löpning

Det som många har efterfrågat är snart här igen. Ny omgång av vår populära nybörjarkurs startar 17:e April!

Äntligen! 

Förkunskaper: INGA

Kursen är lämpad för dig som vill börja springa och hitta njutningen i det. Grunderna samt hur du springer effektivt.

Vi ger dig förutsättningarna.

  • Roligt
  • Löpteknik/Löpskolning
  • Löpstyrka
  • Föreläsning
  • Coachning
  • Gemenskap

Upplägg:

  • 6 tillfällen
  • Klockan 18:30, onsdagar med start 17:e April (första tillfället 18:00.)
  • 60-90 minuter

Tillfällen

Utgår ALLTID ifrån Cardio Club (Vid Ica maxi). (Ej. v.19, samling OMNI FYSIO). 

  1. V.16  18:00-20:00 (denna tid endast första veckan) Föreläsning och intro samt Löpteknik, löpskolning, löpstyrka
  •  Korta intervaller, löpteknik

2. V.17  Start: 18:30-20:00.  Backträning, upp och ner (löpteknik)

3. V.19 (Omni Fysio, adress nedan)Löpstyrka, en stark bål är a och o i löpning. Start klockan 18:30. Vi är inomhus. Ha på dig kläder du kan röra dig bekvämt i.

Adress: Västra storg 6, plan 2. (Vid Forex).

4.  V.18 Löpteknik, spänst och frånskjut

5. V.20 Utmaningen

6.  V.21 Avslutning (Cardio Club)

Pris: Bara 649:-  (skickas faktura utan kostnad, håll utkik i skräppost!)

Anmälan görs via länken nedan och är bindande. (Håll utkik även i skräpposten då mailen ofta hamnar där). Obetalt faktura tillkommer 50:-, därefter går ärendet vidare. Har du ej fått fakturan samma dag som anmälan kontakta oss via mail. Anmälan är fortfarande registrerad.

Är man sjuk vid något/några tillfällen så skickas instruktioner ut på begäran så att man inte missar någon information.

Vi har ej möjlighet att erbjuda plats på nästkommande kurs.

Ingår: Buff (värde 180:-), Två veckor fri träning på Cardio Club.

Anmälan öppen! Registrera dig här!! 

10580068_1009837002407287_7722265636857110681_n-2

Har du frågor är du givetvis välkommen att kontakta oss:

info@teamrunnershigh.se

Vi ses den 17:e April 🙂