Torsdagen innan GBG-varvet

Ikväll är det dax för veckans andra pass för medlemmarna. ? Givetvis är även detta anpassat för alla oavsett nivå men även för dig som skall springa göteborgsvarvet nu på lördag. Perfekt uppladdning för er och ett bra sista pass. Vill du provträna? Kom själv eller ta med en vän, välkomna! Samling: utanför Intersport CITY[…]

Avslutning nybörjarkurs 2.

Tiden går fort när man har roligt.. 7 veckors nybörjarkurs har klarats av tillsammans. (Grupp 2) Vilket härligt gäng! ? Vi på Team Runner’s HIGH vill tacka för att vi fått ta del av även er utveckling. Har varit väldigt roligt även för oss. Kvällen har bestått av träning och kolhydratspåfyllning ? Vi hoppas att[…]

v.20 Lek med farten

Ikväll är det dax att träffa dessa härliga ledare igen, som peppar och alltid är glada ?.. Ny vecka och den börjar med Veckans Intersport pass som består av fartlek. Ett roligt pass som givetvis är anpassat för alla olika nivåer. Passet består även av löpteknik/löpskolning, dynamisk rörlighet och benens rörelsemönster. Samling: Intersport A6 kl[…]

Äntligen möjlighet för att testa din kondition 12:e maj

Vill du få ut mer av din träning? Står dina tider still? Vill du veta hur din hälsa verkligen ser ut? Få rätt värden till din klocka?  Nu har du chansen!! Torsdagen den 12:e Maj har du nu möjligheten! Många har frågat och några tider är redan uppbokade. Så maila oss så fort du vet[…]

Kristi himmelfärdsdag – träning

Underbar dag och solsken Självklart så kör vi pass även denna kvällen trots helgdag för våra medlemmar! (Tävlingsvecka för många) Vi hjälper dig att vara förberedd! Våra pass är alltid anpassade så att alla kan vara med oavsett nivå. Vi kommer även lite extra tanke denna gången på att några av er skall tävla i[…]

Nybörjarkursens femte pass

Nybörjarkursens femte pass bestod denna kvällen av en hel del teknik men även fart. Gruppen har gjort väldigt stora framsteg och idag fick de även testa på en vidareutvecklad form av teknikträning. Oerhört roligt att få se vilka framsteg ni gör från gång till gång! Passet bestod även av intervaller med fokus på frånskjut. +[…]

Företagspass – fart och styrka

Företagspass Grymt bra jobbat allihopa! Ett fartfyllt pass med löpstyrka och korta intervaller. Kul att se att hur ni kämpade på och samtidigt fick fram ett leende lite då och då ? Givetvis jobbade vi även med löpteknik/löpskolning och fokus armpendlingen Bra jobbat allihopa!! teamrunnershigh.se ”Den där känslan”