Nybörjarkursen pass 4

Nybörjarkursen kämpade även dem på väldigt bra Passet denna kväll bestod av löpteknik/löpskolning, löpstyrka och bålstyrka och givetvis en del löpning 🙂. Oerhört bra jobbat allihopa!! Väldigt roligt att få följa er utveckling till att bli starkare löpare. Vi ses nästa vecka!! teamrunnershigh.se ”Den där känslan”

Företagspass – mentala upprepningar

Företagspass: Ett av alla härliga gäng som peppar varandra trots att det kan vara lite jobbigt ibland när man kämpar själv. Passet bestod av löpteknik/löpskolning, vikten av bålstyrkan i löpning samt aktiva intervaller Bra kämpat allihopa! Vi ses nästa vecka!! teamrunnershigh.se ”Den där känslan”

V17. Intervallstege

Klockan 18:30 är det äntligen dax igen! Kvällens pass och veckans Intersport pass: Intervallstege En intervallstege är ett pass med olika längder på intervallerna. Pass där vi kör en Intervallstege med progressivt ökande fart ju kortare intervall. Vi kommer även gå igenom löpteknik/löpskolning, rörlighet/dynamisk rörlighet samt veckans fokus. För dig som inte varit med innan,[…]

V.16 – Intervaller som gör dig snabbare

Det regnar, blåser och småkyligt men det brydde sig inte löparna om. Fokus till 100% ! Veckans Intersport pass: ”Intervaller som gör dig snabbare” Oerhört bra jobbat allihopa!! Kul att se att så många trotsade vädret och valde att på ett effektivt sätt förbättra syreupptagningsförmågan och konditionen. För medlemmar: Vi ses på torsdag (föreläsning med[…]

V16. Veckans Intersport pass del 2

Ikväll är det dags för andra passet i veckans Intersport Pass i samarbete med Anders Szalkai, friidrottsförbundet och Intersport. Kvällens pass består av intervaller, löpteknik/löpskolning. Passen är anpassade så att alla kan vara med oavsett nivå. Hoppas vi ses ikväll!! 18:30 utanför Intersport A6 (ej city). Vi ses ikväll!! teamrunnershigh.se ”Den där känslan”

Starten för veckans Intersport pass

Där var det första ”veckans Intersport pass” avklarat av de totalt 10 st. Oerhört bra jobbat allihopa! Bra pepp och härlig energi!! Hoppas ni som aldrig tidigare varit med oss fick med er en hel del nytt och för TRH medlemmarna som är vana vid det så hoppas vi även ni fick något nytt med[…]

Veckans Intersport pass sätter igång nu på måndag 11/4

På måndag kör vi igång med veckans Intersport pass. Team Runner’s HIGH är utvalda att ha hand om detta. Varje måndag med våra kunniga ledare! Detta pågår i 10 veckor och med avslut 14/6. Var med redan från början. Start (v.15 11/4) Passen är framtagna av Stockholm Marathon vinnaren och flerfaldiga maratonmästaren Anders Szalkai, i samarbete[…]

Nybörjarkurs 2 är äntligen igång!

Nybörjarkurs 2 är igång! Även detta gäng (några fler tillkommer nästa tisdag) är supertaggade och är nu löpare! Grymt bra jobbat allihopa! Vi ledare ser fram emot att följa er utveckling i 7 veckor! Ni skall få uppleva Runner’s HIGH ? teamrunnershigh.se ”Den där känslan”

Avslutning nybörjarkursen 1

Under 7 veckor har vi fått följa dessa härliga människor som gjort enormt stora framsteg. De har fått lära sig en hel del om löpteknik/löpskolning samt mycket mer. Glöm nu inte bort att NI ÄR LÖPARE! Vi ledare tackar så jätte mycket för att vi fått möjligheten att få följa er utveckling till ett bättre[…]

Företagspass

Mycket löpning för Team Runner’s HIGH idag. Först ut företagspass! Första passet för dessa, vilken insats! Grymt bra jobbat allihopa! Väldigt roligt att företag väljer att satsa på deras anställda och är mån om deras hälsa samt välmående. Extra roligt när de väljer att göra det genom löpning. Bra dag! teamrunnershigh.se ”Den där känslan”