V10. Andra passet. Mental fart och stora framsteg

Övning ger färdighet! Det märks på våra löpare som utvecklas gång för gång i våran löpargrupp!! Oerhört roligt att se!! Kvällens pass bestod av: – löpteknik/löpskolning – intervaller med negativ split – massa pepp – kompetenta ledare 😉 Bra jobbat allihopa! Vi ledare är väldigt imponerade! Trevlig kväll!! teamrunnershigh.se ”Den där känslan” Vi kan löpning!

60 och 30 sek i tankarna. V10 andra pass

Ikväll är det dax för löpning igen!!! Hoppas era kroppar känner sig laddade efter måndagens alternativa pass. Våren närmar sig och GBG varvet om ca 70 dagar!! Ikväll klockan 18:30 (utanför Intersport City) väntas: -Löpteknik/Löpskolning -huvudpasset som består av 60 och 30 sekunder. Mer info får ni ikväll ? Vill du provträna? Du är välkommen 18:30.[…]

Nybörjarkursen: tillfälle 3

Vilka deltagare vi har i nybörjarkursen!!!? För några veckor sedan trodde ni kanske att ni skulle fixa backintervaller, men vad bra ni gjorde det!! Kvällens pass bestod utav: – Löpteknik/Löpskolning  – Backintervaller – Filmning  Vi ledare är väldigt imponerad av de framsteg som ni gör varje gång!! Oerhört bra jobbat allihopa!! Drick extra mycket vatten ikväll[…]

V10- Alternativt pass anpassat för löpare

Kvällens pass: (månadens alternativa pass) Yoga för löpare!! Självfallet slog TRH rekord med antalet löpare i salen! ? Hoppas ni alla fick ett behagligt och skönt pass som ni känner gav er något. Vi vill även passa på att tacka Maja ännu en gång! Bra jobbat allihopa! ? ? Varje månad kommer TRH köra ett[…]

V10. Alternativt pass. Obs ändrad tid

På måndag är det dags för månadens alternativa pass! Yoga för löpare! Ett pass som är väldigt bra och effektivt för löpare! Ledaren Maja kommer att berätta innan passet varför och vad det är bra för samt därefter hålla ett 55 min långt pass för alla TRH medlemmar. OBS: Ändrad tid! På måndag kör vi[…]

V.9 Kompisintervaller

Kompisar, vilka kompisintervaller!! Oerhört bra jobbat allihopa! Hoppas ni hade det lika roligt som vi hade det! Kul att se hur ni peppade varandra och tillsammans bidrog till glädjen. Passet denna kväll bestod av: -Löpteknik/löpskolning -Kompisintervaller Ha en fortsatt bra kväll allihopa!! (Feel free to dela och tagga er själva på bilderna) teamrunnershigh.se ”Den där[…]