Intersport medlemskväll och v.46 (dubbelvecka)

Tack ännu en gång allihopa för gårdagen! Kul att träffa nya människor men samtidigt välkomna nya medlemmar och även prata allmän löpning! Ikväll blir det 40 sekunders fokus 😉. Löpteknik också så klart! Samling utanför Intersport City som vanligt 18:30. För er som vill provträna, kontakta oss för frågor eller så ses vi på plats! Oavsett[…]

Intersport A6 (medlemsdagar) 9/11

Vi var igår på plats! Skor provades ut, sulor och det registrerades nya medlemmar. Tack till er som var på plats och pratade löpning med oss m.m. Mycket rolig dag!  (Montering av de nya beachflagsen från Roupez, för första gången) Tog med stor sannolikhet längre tid en vanligt att montera dessa :). Som många fått nys om[…]

Farsdag på Söndag!! Introducering Göteborgsvarvetspaketet!

Farsdag på Söndag! Varför inte köpa ett medlemskap till din far eller din man?   Antingen ett vanligt medlemsskap på 3,6 eller 12 månader eller Göteborgsvarvspaket som vi nu introducerar!   Paketets innehåll: Medlemskap i löpargruppen (löpträning, löpteknik, löpstyrka, gemenskap m.m.) och allt som hör där till. Från datumet du köper det tills Göteborgsvarvet inklusive[…]

V.45 torsdag, fokus på armpendlingen och fartlek

Nu är det äntligen dags för veckans pass och möjligheten att utvecklas igen, ha roligt och samtidigt utmana sig själv ;). Kvällens pass så jobbar vi lite extra med armpendlingen. Med armpendlingen kommer det naturligt lite bålstabilitet in i bilden. Vi kommer även att ge oss på fartlek. Där ni får möjlighet att öka farten[…]

Mentala bytet

Inom löpning kan mycket hända som ni säkert känner till vid detta laget. Tyvärr så har alla ledarna drabbats av lite olika bekymmer vilket gör det svårt att idag genomföra passet enligt planerat. Som ni säkert känner till så befinner sig Tony inte i Sverige och det råder lite skadebekymmer över de andra ledarna. Därav[…]