Ikväll är det dags för veckans andra och sista pass. Medlemmarna kämpade på oerhört bra i måndags och om ca 2 timmar kör vi sista passet i veckans tema fartlek (ikväll …
Fartlek i mörkret! Efter en sedvanlig löpskolning och löpstyrka så var vi redå för kvällens fartlekspass. Dagens mål var att runda Rocksjön och Munksjön, en distans av dryga 9 km. …